Cabaran Hari 1...

Yeahhh...lega rasanye..semalam telah bermula cabaran diet sy..

Alhamdulillah..semua ok..walaupun ade dugaan..
Ok..nak share plan diet dgn korang..sape2 yg nak diet tu..leh amalkan..

Breakfast:
Sekeping roti yg dibakar..
Secawan kopi atau nescafe..hanya 1 sudu kecil gula dibenarkan..

Lunch:
Ikan bakar sahaja..
Air limau suam kosong..tak de gula..

Dinner:
Sup ayam + sayur..kurang garam & minyak..
Sepotong buah (elok amik jambu n tembikai)..
Air kosong saje..



Utk basahan tekak: Sila minum 3 liter air secara berterusan..bagi kurangkan lapar..

Setakat semalam..semua ok..
Berjaya ikut menu diet yg doktor berikan..walaupun en hubby menduga dgn satay Willy..
Terliur bile tgk satay Willy tu sebenarnye..tp buat cam x nampak jek..
Pandai en hubby menduga..dia makan 10 cucuk satay Willy tu sorang2..huahuahua..